3 、生素食物榴莲 、生素食物
生素食物山竹、生素食物大豆卵磷脂等；
2、麦芽等；
4 、水果
：金橘 、生素食物龙须菜 、生素食物龙眼
、生素食物韭菜 、生素食物简介
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋 、红苋菜 、李子 、核仁 ：杏仁、木瓜 、豆浆 、释迦 、
1 、油菜花、腐竹、川七 、豆类 ：豆腐 、荔枝、罗勒 、黑枣等 。