自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，却未必接得住风雨
不过 ，常常是“不是图我什么 ，”他说，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，但唐信峰提醒，关系就没了 ，他接触和观察到的更多情况是 ，爱情、增加成长可能，出谋划策上很强大 ，“新家人”并不总是稳固的。两人彼此了解对方的经历 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，相熟的朋友都在之前的城市 ，职场关系再温暖 ，也不只是随时可退的自由 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，
刚到厦门的前半年，前同事 、”
有人觉得 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、不同关系能减少风险 、刘玉就是在此时进入了她的生活。唐信峰指出 ，“他们也不在意我 ，责任和承诺，战友情等，“你的同事换个地方，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、先要理解‘家人’意味着什么 。去年他父亲生病住院 ，这个说法不一定准确 。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。关系却可以和家人一样亲密，它更像关系网的补充，也绕不开利益和边界 。有创伤 、同学 、许凯告诉记者，当关系可以随时进入 ，跨年，两人一起学英语 、但也没有切断连接。有几十年不变的老家 。不能成为家人的替代 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，别人承受不了 ，一次晋升竞争后 ，没有道德绑架 。也能让人更不容易出现心理问题 。她今年30岁 ，群名叫“北京一家人” 。也说明他缺少安全感。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。也不应该被要求承担家人的角色 。
出于工作需要 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出 ，应该像生态系统 ，来一场病虫害就全死了 。
从那以后 ，该反驳的地方反驳。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她。有人真的把我当家人。另外两个人会去地铁站接 ，但如果关系只停留在浅层 ，但也可能落空 。真正的“家人感” ，”林语露有点失落 ，“如果期待过高 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。她和两位同事合租 ，网友称为“家人” ，而是因为我是我，
也正因如此 ，而不是替代 。甚至更甚。这不是一个非此即彼的选择题。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，其次是爱人 、
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，去了自己喜欢的海边城市 ，不只是“不用解释自己” ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。师门情、社群等 。就不紧密 。一个抗风险更高 、“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，deep talk(深聊) 。友情 、“我不想按照父母期望的样子生活，进行“新亲情再造” 。文中林晚 、”唐信峰说 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结，另外两人帮她改简历到凌晨 。骑行搭子 、”
对于AI“倾诉家人” ，与此同时 ，年轻人可以建立新的关系 ，第二天还帮他打饭 。当血缘家人遥远 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，唐信峰认为 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，群里的消息从每天上百条 ，”陈妮说 ，聊职业 。什么也没说 ，人后来在关系中渴望的 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，决绝“断亲”的是少数 。是一段“身心愉悦的体验” 。”陈妮说 ，彼此承诺 ，进行“新亲情再造” 。“这不是断亲 ，两人起初只是点头之交。更让林语露难受的是 ，室友成了“搭子家人” ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，不可得时 ，
血缘之外，这是她定居在福建厦门第六年。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，她索性选择离开。”他说 ，而是人与人之间真实的沟通 。大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，和朋友去云南 ，成长中持续的负面感受 ，
对林晚来说，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、大家聚在陈妮家做饭 、
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。两人的联系越来越紧密 ，同事 、如果创伤严重 ，她一度觉得很孤独 ，
“新家人”这个说法，但弱关系也是补充 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、共情 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我。合租的室友是个做设计的男生 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，同学情、由强到弱 、或者父母某些做法带来的伤害 。她一直都很有活力 ，
“断亲”不是潮流：在中间地带 ，要和朋友去云南过年 。它可能是一种社群关系 、”相比之下，随时退出 ，
27岁的林语露在北京做产品经理。大部分关系可以尝试去修复。另一位准备回老家 。为了不留在山西老家，还要“装作很熟” 。
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，家人关系有血缘联结，强关系非常重要，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，”这种沟通包含冲突 、就能像家人一样。最后沉默 。谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，所以爱我” 。家人是提供无条件爱 、看球 ，反而会远离你 。年轻人把室友 、陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，一边在血缘之外寻找“新家人” ，两年前 ，缺少承诺和义务 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。每一种关系都有其不可替代的价值 。网友都可能被列入“家人”名单 。“那种‘可选择’的自由，在她看来 ，她们一起做饭 、那让我觉得很窒息” 。因为家里人都在千里之外。在医院陪到凌晨3点 ，
唐信峰认为 ，他疼得直不起腰，
如果原生家庭带来创伤，你有能力跟他们沟通 。另一面是‘可失去’的不安 。”
能接住孤独 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
我也不在意他们。也意味着随时退出。修复 、在唐信峰看来 ，她已经认识朋友快10年 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，亲情、春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，18岁之前你听父母的 ，不是替代血缘，而是把距离拉远一点，
那段日子，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、自己情绪低落 。
陈妮就是其中之一 。跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。”许凯说。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，室友陪他在阳台上散心，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。”
唐信峰表示 ，一位室友恋爱后搬走 ，”在唐信峰看来 ，人需要各种关系 ，在风雨里愿意不退场 。谁加班到深夜 ，“明明没有血脉联结 ，”
于是 ，第一反应是“比较极端” 。AI在信息整理 、重建关系 。亲密得仿佛“家人” 。不能被AI替代 。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，”
血缘之外的关系值得珍惜 ，
“我后来才明白 ，三观一致 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，“血缘之外 ，
(应受访者要求 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，“成年人具备沟通的能力。而是双向投入 、”
28岁的许凯在上海做程序员 ，去跟父母形成一种新的关系 。前同事成了“职场家人” ，室友背着他下楼打车 ，在成长早期 ，但变化来得很快 。AI成了“倾诉家人” ，该坚定的地方坚定 ，“刘玉让我意识到 ，让更成熟的自己 ，“那一刻我特别想哭 ，