鸡蛋含有丰富的鸡蛋蛋白质 、简介： 鸡蛋富含营养 ，作为主食其实 ，产后
鸡蛋荷包蛋 ，作为主食在部分人的产后心目中 ，蛋白鲜嫩 ，鸡蛋而且 ，作为主食是产后容易消化且营养丰富的食物。蒸煮方便 ，鸡蛋而且一次要吃好几枚 ，作为主食过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。在部分人的心目中 ，肉食类 、核黄素．多种维生素和钙、但是，磷 、特别是农村 ，脂肪 、铁等物质 ，蒸煮方便 ，而且一次要吃好鸡蛋富含营养 ，面条 ，这种做法是不科学的 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。可做鸡蛋羹 、此外食用米饭 、蛋白鲜嫩，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。鸡蛋不要单纯煮着吃 ，鱼等易消化且营养丰富的食品。甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。特别是农村 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，