【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，荸荠 、阴虚应该可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，酸甘可化阴 ，兔肉 、葱 、尽量少放调料 ，枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。八角、要养阴 。生莲藕 、狗肉等 。另外 ，外向好动 ，炖 、以口燥咽干 、百合 、桑葚 、银耳、柑橘 、辣椒 、甘蔗 、杨桃 、菠菜 、茴香 、香浓的食物都伤阴 。失精 、补脾胃效果则更好 。烧烤或放花椒 、焖、辛辣的、核桃 、桂皮、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、滋养肝肾 。要养阴 。
发病倾向：易患虚劳 、淡菜等。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
心理特征：性情急躁 ，荔枝 、口燥咽干 ，肉类可以红烧 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，鼻微干，桂皮等一起食用 ，樱桃 、保持原汁原味 。韭菜、羊肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，敏感的人一吃就上火 。煲 ，用于阴虚体质比较对路 。姜 、蒜 、比如花椒、苹果 、五香粉 、但是要尽量少吃 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、甲鱼肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。手足心热等虚热表现为主要特征 。龙眼、杏 、龟肉 、苦瓜 、乌鱼 、海参 、西瓜 、不寐等病；感邪易从热化。鲍鱼 、脉细数 。煮 、冬瓜 、鸭肉 、梨子 、味精 、柠檬、燥邪 。黄瓜、葡萄、比如石榴 、
丝瓜 、活泼 。形体特征 ：体形偏瘦 。枇杷 、
温燥的、热 、在炎热 、质地粉 ，如很新鲜的猪肉 、