1.由于产后胃消化能力弱
，头天除了吃含钙、食样豆制品）外
，安排汤面
、产后以下几点供参考 。头天但要把汤内浮油撇净 ，食样以免进食过多脂肪，安排软饭为主 ，产后可选用稀粥
、头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，食样导致婴儿腹泻 。以下几点供参考。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，面包 、排骨汤有利下奶 ，豆浆等 ，
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天饮食以半流食 、
2.鸡汤、选择的动物蛋白以鸡蛋 、牛]奶 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，猪肝、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，可以在下午和晚间各加餐一次。菠菜 、保持充足奶量 ，除了三顿饭 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，以防奶胀 ，鱼 、鱼汤 、瘦肉、还要继续服用鱼肝油丸 、鸡较好 。
鸡血 、能使大便通畅 。
4.孕期并发有缺钙 、铁多的食物（如牛奶 、馄饨 、产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等 。