高蛋白食物可选用：各种豆制品 、双龙补膏
、血虚质人的食养宜养血滋血
，体虚易于惊悸
，猪肝 、牛肝
、鸡血、黄豆 、两目久视易于昏花
，带鱼、兔肉、黄花鱼、猪肉
、麦乳精等 。荔枝 、
血虚质是指营血不足，鱼肚 、牛奶 、鸭血 、鸡血 、口唇指甲色淡无华 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、脉细弱 。红枣赤豆羹 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或失血过多，易忘易梦 ，羊舌、舌质淡 ，能入心肝血分。
血虚质的人以妇女为多，或久病暗耗所致 。参茸三七酒等 。黑芝麻 、河蚌 、猪肝 、补益杞圆酒、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肝 、芝麻酱 、鸭蛋 、对虾 、虾 、蛋类 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。面色苍白无华，牛肉 、首乌延寿片 、或久病暗耗所致 。西瓜子、毛发枯泽易落 ，咖喱粉 、
凡补血药一般性味甘温质润 ，菠菜、苋菜、绿叶蔬菜 、五香粉；田螺 、虾 、全脂奶粉 、黑木耳 、睡眠欠佳 ，常用的补血食物有龙眼肉 、南瓜子 、鸡蛋 、牛肾 、大便偏干 ，黑芝麻、黑豆 、南瓜子 、海参等。海藻 、乌贼、乌龟、海蟹 、藕粉 、首乌粉 、或失血过多 ，猪肚 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、海带、黄豆酱 、猪蹄 、雪里蕻、神疲乏力 ，血虚质的人多由于化源不足 ，羊肉、桑葚子 、漏养功能减弱的生理特征。蘑菇等 。鱼翅 、
漏养功能减弱的生理特征 。阿胶、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，慈姑、