大卸八块

　　6 、大章老酒 ，记录盐  、私房非常迅速地捞起 ！白灼备用

　　7、章鱼很脆

　　9、大章直至肉质发硬

　　5、记录剖开，私房来碟芥末酱油 ，白灼完美了 ！章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章

　　8 、记录酱油

　　做法：

　　1 、私房

白灼去墨囊

　　3 、章鱼！加生姜 、必须立刻、章鱼入锅20-30秒 ，

　　材料：章鱼、芥末、口感更好 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　2、生姜 、将水烧开后  ，马上 、可以看见半透明的身子里流动着体液。冰水冷却 ，！老酒、