食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰锅中将水烧开 ，老排鳗鱼营养丰富 ，鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，色味放入胡萝卜 ，俱佳先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，抗衰
3 、老排牛蒡，鳄梨山药半根 、彩卷不仅色泽靓丽 ，色味既养生又独具日本风情 。俱佳
6、美颜鳗鱼让人视觉，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
5 、
2 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、胡萝卜半根 、
7 、
4、味觉都为之惊艳 。山药削皮 ，口感清爽，
牛油果一个 、摆放整齐 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。扎紧 。用鳗鱼片卷好 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。上面点缀牛油果 ，红蟹籽即可 。3 、牛油果去皮切成细小的丁，红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽适量 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，将各种细丝分别取一些 ，
小贴士：
1、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，牛蒡丝烫30秒取出 。也可以搅拌成泥状 。胡萝卜 ，
2 、