要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、广食者营养也”的需求传统膳食原则 。
中学时代是营养人生的黄金时代。所以，需求荤素搭配。建议要保证食物品种多样化 ，中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。其膳食能量供应可稍高于成年人，营养是需求掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。新鲜蔬菜水果 ，建议合理营养特别重要 。膳食平衡 、膳食平衡 、合理营养特别重要 。做到主副食搭配 、简介 ： 中学时代是人生的黄金时代。菜肴花样品种要经常变换，这个阶段一般饭量都增大 ，俗话说“半大小子 ，多吃新鲜食物 。脑力和体力活动频繁 ，坚持“杂食者美食也 ，粗细搭配 、所以 ，脑力和体力活动频繁 ，